Meu caminho é cada manhã...
(Primeiros erros - Capital Inicial)
Acho que nada melhor do que um verso de música para dizer o momento pelo qual estou passando...
Meu caminho é cada manhã... que eu saio de cada determinada a fazer o melhor pela minha saúde.
Meu caminho é cada manhã... e é só meu, de mais ninguém...
Meu caminho é cada manhã... basta seguir...
E assim, sem fazer alarde, vou tentando mudar meu dia-a-dia, minha rotina. Estou acompanhando um grupo no FaceBook, o Projeto Magreletes, aliás, estou acompanhando a leitura coletiva do livro Pense Magro de Judith Beck. Ah, e por quê? Porque preciso parar de reclamar e parar de fugir: estou gorda, obesa!
Quem viu meu post anterior, viu a "evolução" da gordurice desde 2003. E o resultado: 27 kg a mais desde então... é questão de saúde, de disposição, de estética, auto-estima, sim! Minha meta será fracionada, pois depende muito de muita coisa. Estou pesando toda sexta-feira, então ao final deste mês definirei metas a curto prazo, até chegar no objetivo final: 56 ou 55kg.
A partir deste ponto, decidi e estou fazendo um diário alimentar, e registro tudo que comi no dia, inclusive os pensamentos que nortearam minhas escolhas ou minhas vontades, pensamentos sobre a comida e o processo de reeducação em si. E acredito que dessa vez, algo de bom vai surgir deste esforço.
Com base neste registro vou procurar me reeducar na alimentação, e assim que for possível vou procurar o auxílio de uma terapeuta e de uma nutricionista. Sei o que tenho que fazer, sei que preciso. O importante é dar o primeiro passo, certo?
Então aqui está ele:
Tudo bem, só meia hora e com a Helena no carrinho de bebê a tiracolo, mas melhor fazer pouco do que nada fazer.
E dessa vez, sem alardes, sem hipocrisia, sem fantasia. A cada manhã, um novo caminho rumo ao sucesso!
