e começou !!!

Ontem chegou meu aparelho simulador de caminhada e hoje comecei a fazer os exercícios!!!! Estava super animada!!! fiz 20 minutos... hehehe... mas tudo bem, ué...

Esta foto é para registrar a busca por uma vida melhor!!!



Bom, pretendo fazer 20 minutos todos os dias, e depois do feriado aumentar para 30 minutos... e pretendo nas semanas seguintes, aumentar 10 min em cada uma, até atingir uma hora por dia... Até o Carnaval vou avaliar se meu joelho não sofre muito...